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人氣教練

Fitness & Coach

C級證照專業教練 - 給你最正確的運動指導
高效減脂 + 增肌雕塑 - 讓身材線條更精緻
個人化訓練方案 - 依照你的體態與需求量身定制
飲食+運動雙管齊下 - 讓健身不再是體力活，而是智慧選擇

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INTRODUCE

課程內容

Course Content

適合對象

Suitable for

科學減脂 - 擺脫盲目運動，燃燒脂肪更有效
增肌塑形 - 提升肌肉含量，打造理想身材例
核心訓練 - 強化核心力量，提高身體穩定性
功能性訓練 - 提升運動表現，避免運動傷害

想減脂、增肌、雕塑體態的你
沒時間、沒方向，需要高效訓練的上班族
想讓運動更有趣、不再枯燥的人

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